PROGRAMA 10 – CAU DE LA BRUIXA VERDA – COMUNICACIÓ NO VIOLENTA I COMPASSIVA – 2 de març 2022
El canvi social prové d’una societat més humana i connectada. El com ens expressem i parlem i ens parlem a nosaltres mateixes i als altres és essencial. Com ser fidels als nostres valors i opinions a la vegada que podem considerar la diferència en l’altre i les seves necessitats?
El programa d’avui va d’això COMUNICACIÓ NO VIOLENTA I COMPASSIVA.
Avui posem focus en la importància de COM ens comuniquem i des d’on ho fem.
Canviar la nostra forma de comunicar-nos ens pot permetre viure més connectats com a ésser humans,
saber escoltar millor i ser el canvi que volem veure en el món.
Gandhi: “Sigues el canvi que vols veure en el món”
Equip d’aquest programa: Ángeles Gordillo, Antonia Martínez Rubira, Eve Burgos, Pep Duran, Imma Lizondo i Joan Bosch
Col·laboració de: Biblioteca d’Arenys de Mar i Llibreria Set-Ciències d’Arenys de Mar
ÀUDIO -10è programa – COMUNICACIÓ NO VIOLENTA I COMPASSIVA
RECURSOS I BIBLIOGRAFIA
LA PAZ ESTÁ EN TU INTERIOR, prácticas diarias de mindfulness, THICH NHAT HANH
Títol original: Peace is every breath
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA, UN LENGUAJE DE VIDA, de Marshall Rosenberg
Desarrolla habilidades para relacionarte en armonía con tu valores
Traducció al castellà: Estela Falicov
Revisió: Julián Lichtmann, Jorge Rubio-Vollert
Gran Aldea Editores, maig 2006 en la 1a edició
Títol original: Nonviolent Communication: A Language of Life, 2nd Edición, 2003
La web de referència: www.cnvc.org
The Compassion Book, de THOM BOND
Lessons from the Compassion Course
Editorial One Human Publishing, del 2018
Versió en anglès.
Aquest llibre és un resum del seu curs anual The Compassion Course
https://www.compassioncourse.org/
https://www.elcursodecompasion.org/
en castellà
EN VEU DE DONA amb Pep Duran
VIOLENCIA, JAMÁS, d’ASTRID LINDGREN
Editorial Kókinos
1a edició, novembre 2021
https://editorialkokinos.com/distribucion
Astrid Lindgren és molt coneguda pel seu personatge Pipi Calzaslargas
Discurs de la Astrid al rebre al 1978 a Frankfurt el Premi de la Pau dels llibreters alemanys.
“Només aprenem d’aquells a qui estimem”. Astrid Lindgren, 28 d’abril 1978
Lindgren sempre va donar suport a la infància, aquell lloc que mai va voler abandonar. Als nens els va donar el poder de ser independents i ells sempre van estar de part seva. Durant tota la seva vida es va oposar a la injustícia i es va convertir en una de les creadores d’opinió més importants. Gràcies a ella es van promulgar lleis com la que es va aprovar el 1988 contra el maltractament animal, coneguda com a «Llei Lindgren» en el seu honor, o la del 1979 contra la violència infantil, que neix del seu discurs «Violència, mai!». Astrid Lindgren va continuar pujant als arbres durant tota la seva vida i mai no va perdre la mirada de nena ni l’humor.
També va destacar com a activista contra la injustícia i l’opressió. Es va sumar a causes a favor de la no-violència, la protecció de la natura i l’erradicació de la pobresa. Va ser una veu clau que va influir en l’aprovació d’algunes lleis sueques i la gestió d’alguns governs.
Pel·lícula de la seva vida:
https://elpais.com/cultura/2019/03/24/actualidad/1553431452_405488.html
RECOMANEM
En la línia del programa d’avui del Cau de la Bruixa Verda sobre la Comunicació No Violenta i Compassiva,
la Montserrat dels Llibres del Setciències ens recomana:
Resolver los conflictos con la comunicación NoViolenta
A través d’una conversa amb Gabrielle Seils, Rosenberg ens mostra la gran experiència treballant amb persones.
Són preguntes i respostes curtes en què resol els dubtes que tinguem al llegir el manual De Comunicació No Violenta.
Com podem aprendre a escoltar-nos i entendre’ns millor?
Què porta a les persones i als grups al conflicte?
Rosenberg ens destaca que és imprescincible tenir la valentia d’escoltar la història de l’altre amb respecte, curiositat i compassió.
Deja de ser amable, ¡sé auténtico! de Thomas d’Ansembourg
Cómo estar con los demás sin dejar de ser uno mismo
Editorial Sal Terrae, març 2012
El Thomas Ansembourg es va formar amb el mètode de Marshal Rosemberg de Comunicacio No Violenta, advocat i animador d’una associació de joves amb problemes, així que ha aprofundit en el que és la resolució de conflictes.
No tenim l’hàbit de dir els altres el que sentim, i tampoc entendre el que els passa a ells. Hem après a amagar-nos darrere una màscara per actuar de forma que ens acceptin, tenir reconeixement o per comoditat. I no som autèntics! Cal reconèixer les nostres necessitats i ocupar-nos d’elles.
Aquest llibre ens porta a desactivar la mecànica de la violència i repressió allà on tot comença: en la consciència i en el cor de cadascú.
Recomanació de l’Elsa de la BiblioTeca D’arenys de mar sobre COMUNICACIÓ en general
L’ILLA DELS CINC FARS – de Ferran Ramon Cortés
Editorial RBA Libros, del 2005
Un recorregut per les claus de la comunicació
A través dels fars de Menorca, descobrirem les claus perquè els nostres missatges arribin amb claredat i efectivitat.
Els FARS son una refència de bons comunicadors
Les 5 claus:
– Transmetre un missatge interessant i valuós
– Explicar de forma memorable, que es pugui recordar
– Amb llenguatge que connecti
– Que el missatge sigui entès per la gent
– Convidar en lloc de voler convèncer
CANÇONS
See Me Beautiful, de Red Grammer
https://open.spotify.com/track/4APPjdUpP3tj5fwjvpio4F?si=76c91422d3a94138
Interpretada per Marshall Rosenberg
Delanada – Nuestro es el tiempo (Cálida session – Directo)
Recomanació de l’Antonia Martinez Rubira per finalitzar el programa: de Javier Molina del disc Pasado el diluvio: NUESTRO ES EL TIEMPO, que ens parla de les profunditats de l’ésser humà, amb lletres transparents sobre pors, victòries, la por a la mort i a un passat que cada vegada pesa més.
COL·LABORACIONS
IMMA LIZONDO
Treballo des del cos amb qigong, iogues tibetans, acupuntura. Sóc traductora i periodista.
Celebro i honoro les etapes de les dones i de la vida. Apassionada de la muntanya i els boscos, els llibres, llibreries i biblioteques.
https://elteucaminatural.com/ – IG – @elteucaminatural – FB – @elteucaminatural
ANGELES GORDILLO
Formadora de CNV en procés de certificació pel Center for Nonviolent Comunication,
investigadora escènica de processos de teatre viu, actriu i pallassa.
https://lasmiradascompartidas.com/ – IG – @angeles_g_gordillo – FB – @lasmiradascompartidas
ANTONIA MARTÍNEZ RUBIRA
Llicenciada en història, especialista en massatge terapèutic, teràpies naturals, ioga, moviment somàtic i dansa.
Exploradora de mons sensorials, visuals i literaris.
https://www.antoniasway.net/es/casa/ – IG – @tonitasway – FB – https://www.facebook.com/antoniassway
PEP DURAN
Pep Duran, traginer de contes. Creador de la Bibliobosc del Montseny. Llibreter fundador de Robadaves sccl a Mataró. Format en terapia gestalt, educador especialitçat.
IG – @pepduranoller @BiblioBoscMontseny – www.sombosc.com
