PROGRAMA 14 – CAU DE LA BRUIXA VERDA – NETEJA SENSE TÒXICS – 20 de abril de 2022

Equip d’aquest programa: Raquel Martínez, Mar Figueras, Pep Duran, Imma Lizondo i Joan Bosch

Col·laboració de: Biblioteca d’Arenys de Mar i Els Llibres del Set-Ciències

TEMA: Neteja sense tòxics

La nostra llar és com un ésser viu al que hem de cuidar. Hi ha molts productes que utilitzem per netejar altament tòxics per a la nostra família (incloent-hi els animals) i la nostra terra. 

La bona notícia és que molts productes els podem fabricar nosaltres a casa reduint els tòxics i la contaminació mediambiental, amb ingredients senzills i asequibles.

Avui aprendrem trucs i receptes per poder tenir una llar neta, sana i sostenible.

ÀUDIO – 14è programa – Neteja sense tòxics

RECURSOS I BIBLIOGRAFIA

RESIDUO CERO EN CASA. Guía doméstica para Simplificar nuestra vida, de Bea Johnson
Pol·len Edicions, septiembre 2017
Traduït per Esther Peñarrubia

Residuos cero en casa, de Bea Johnson, es un libro original, creativo, aplicable desde la simplicidad, a su vez que desde la determinación, a nuestro día a día. La estructuración hegemónica del consumo viene acompañada de la generación de residuos que, en la mayoría de los casos, se podrían evitar. ¿Es difícil?

La Raquel ens recomana una web molt interessant:

https://www.hogarsintoxicos.org/ i de la Fundacion Vivo Sano https://www.vivosano.org/

on us podeu descarregar el llibre HOGAR SIN TÓXICOS de Carlos de Prada

https://www.hogarsintoxicos.org/es/content/descarga-libro-hogar-sin-toxicos

LIBÉRATE DE TÓXICOS de NICOLAS OLEA-SERRANO

Guia Para Evitar Los Disruptores Endocrinos
19 septiembre 2019 d’RBA Libros

¿Que son los disruptores endocrinos? ¿Cómo actúan? ¿Por que en los últimos tiempos oímos hablar tanto de ellos? ¿Hasta que punto pueden afectar a nuestra salud? ¿Y a la de nuestros hijos? ¿Están haciendo empresas, instituciones y gobiernos lo suficiente para evitar que sigamos estando expuestos a ellos? ¿Que podemos hacer nosotros para evitarlos y proteger nuestra salud y la de nuestras familias?

En este libro ofrece las pautas para identificar los contaminantes químicos, entender cómo actúan y saber cómo evitarlos, y ayuda a desterrar los falsos mitos o las publicidades engañosas en torno a ellos. En clave de guía práctica, nos proporciona recomendaciones destinadas a eliminarlos de nuestro día a día.

Un manifiesto contra los contaminantes químicos que afectan a nuestra salud. 

EL HOGAR ECOLÓGICO: 150 fórmulas naturales, superfáciles y efectivas para un hogar limpio y libre de tóxicos
de KARYN SIEGEL-MAIER
Gaia Ediciones, 11 mayo 2015
Traducció : Inmaculada Morales Lorenzo

PLANTAS DESCONTAMINANTES: Con información detallada de las especies purificadoras
de Ariane Boixière y Geneviève Chaudet
Editorial Océano,  3 juny  2010

Resulta difícil asumir que el aire que respiramos en casa puede estar tan contaminado o más que el del exterior. La realidad es que en el hogar moderno conviven agentes contaminantes de todo tipo: en los materiales de construcción, en los productos de limpieza y de higiene personal, etc.

Contiene una selección de plantas para cada estancia y una ficha detallada de las especies purificadoras más efectivas, así como consejos para su cuidado, detalle de fuentes de contaminación, de contaminantes del aire, etc.

FAMILIAS SIN PLÁSTICO: Pequeño manual de ecología cotidiana para cuidar el planeta de Marion de La Porte
Editorial Grijalbo, 11 juny  2020

Esta guía ilustrada llena de pautas, consejos y trucos nos ayuda a poner en práctica el zerowaste y ofrece alternativas sencillas para una vida familiar saludable y respetuosa con el medioambiente.

¿Cómo? De una forma simple y progresiva.

¿Dónde? En casa, en el trabajo, en la escuela, haciendo la compra, durante las vacaciones y en los momentos de ocio y celebraciones.

¿Cuándo? En el día a día, sin culpas ni agobios.

En este libro encontrarás, además, un capítulo dedicado especialmente al embarazo, el parto y los primeros años de crianza.

Porque la herencia positiva de nuestra generación de padres es la de enseñar a cuidar nuestro planeta. ¡Unámonos a la revolución sostenible!

EL DETECTIVE EN EL SUPERMERCADO de MICHAEL POLLAN
Com menjar bé sense deixar-se enganyar per la ciència i la publicitat

Editat Ediciones temas de hoy del gener 2010
TItol original  In Defense of Food
Traduït per Ma Jesús Asensio Tudela

COME LIMPIO: Una nueva manera de vivir de CARLA ZAPLANA
Alimentación para el cuerpo, la mente y las emociones
Editat per Urano, el 12 març 2019

Aquest llibres ens porta una alimentació «menja net/come limpio» per ajudar a depurar el cos, guanyar salut i recuperar vitalitat.
La Carla Zaplana ens convida a un viatge profund per canviar els nostres hàbits alimentaris.

DETOX SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera: Claves nutricionales y rutinas diarias para eliminar toxinas de forma Saludable, Energética y Nutritiva (SEN) de la NURIA ROURA
Editat per Urano,  9 novembre 2015

Ens proposa una alimentació conscient i en el llibre hi ha un pla de desintoxicació molt detallat.

La Montserrat dels Llibres del Setciències ens recomana:

EL PARADÍS ÉS CASA TEVA, de Diana Quan
Títol original: Paradise is your home
També la trobem en castellà: El paraíso en tu casa
Editorial Vergara

Una guia amb múltiples idees per transformar la nostra llar en un temple de positivitat exterior i interior.

TU CASA SIN TÓXICOS de Isabel Silvestre

La biòloga Elisabet Silvestre és experta en biologia humana, bioconstrucció i biohabitabilitat. Ha treballat en diferents hospitals i centres sanitaris i és docent de diversos màsters i postgraus. També és autora del portal web. habitatsaludable. info.

El llibre regala nombroses idees per aplicar petits canvis en la vida quotidiana que transformaran la teva casa en una llar més saludable per tota la família.

Des de la Biblioteca d’Arenys de Mar ens recomanen un parell de llibres ben pràctics:

DEJA EL PLÁSTICO: Guía práctica para cambiar el mundo
de Will McCallum
Traducció de David Paradela López
Títol Original: How to Give Up Plastic
Editorial Península, 14 maig 2019

La pol·lució pel plàstic és devastadora… i cal trobar solució.

Cada año, 12,7 millones de toneladas de plástico llegan al mar y matan a un millón de aves y a 100.000 mamíferos marinos. En 2050 en el mar podría haber más plástico que peces.

¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros para evitarlo?

Este libro te ayudará a ser consciente de que hay pequeños cambios que pueden marcar la diferencia, como comprar una taza de café reutilizable, usar champú en pastilla y poner la ropa en la lavadora dentro de una bolsa de rejilla que impida que se liberen microfibras, la causa del 30 % de la polución por plástico en los océanos.

No va a ser fácil hacer desaparecer el plástico de nuestras vidas. Necesitamos un movimiento hecho de millones de actos individuales, que una a personas de todos los estratos y de todas las culturas, y cuya onda expansiva alcance del pueblo más pequeño al rascacielos más alto. Esta es una llamada a filas, a aunar fuerzas a lo largo de todo el mundo para plantar cara a uno de los mayores retos medioambientales de nuestro tiempo.

Jo us recomano un llibre que m’ha servit molt per ser més conscient del que és necessari a casa i de ser més conscients del que comprem:

DAN-SHA-RI – ORDENA TU VIDA de HIDEKO YAMASHITA (2009)
Quédate solo con lo necesario, ¡y encuentra la felicidad!
Traducció de Yoko Ogihara y Fernando Cordobés
Editorial Planeta, 2016

Segons la Hideko: Menys és més i ens proposa un tipus de vida més respectuós amb el medi ambient més coherent i les nostres necessitats reals.

Proposa DAN – rebutjar les coses innecessàries
SHA – Desferse de les coses inútils que acumulem
Ri – detectar el desig que no és sa de les coses innecessàries

CANÇONS

Kiss the Earth 
Ajeet Kaur – Kiss the Earth – La Luna

https://open.spotify.com/track/0P9s5T81rdcecfKSsY2Oij?si=0f2aa725fa90443c

FederKleid del grup Faun i l’àlbum Midgard Prolog
on els ritmes ens inspiren la primavera, el vent i el cant.

FAUN – Federkleid (Offizielles Video)

https://www.letras.com/faun/federkleid/traduccion.html

La primavera és present…

Vine i vola amb nosaltres

Deixa que el vent et porti lluny d’aquest lloc

Vine i vola tan alt com puguis

Cacem els cels, el vent està ballant

COL·LABORACIONS

RAQUEL MARTÍNEZ
Enginyera Tècnica Agrícola, amant de les plantes i la pràctica d’hàbits de consum ecològic i autosuficiència. Gaudeix cuidant de la natura, la llar i de nosaltres mateixos.

IG – @racquel.martinez

 

 

MAR FIGUERAS
Apassionada de la natura, creadora de Simplicidad Creativa un projecte per acompanyar a les persones a fer un canvi de vida més senzilla i sostenible, tenint cura del planeta terra.

https://simplicidadcreativa.com/ttps://elcamidelesherbes.blogspot.com/
FB @marga.figueraspuig
IG @simplicidadcreativa

 

PEP DURAN
Pep Duran, traginer de contes. Creador de la Bibliobosc del Montseny. Llibreter fundador de Robadaves sccl a Mataró. Format en terapia gestalt, educador especialitçat.

IG – @pepduranoller @BiblioBoscMontseny – www.sombosc.com

 

 

JOAN BOSCH
Conegut com a Juanito, treballa d’una de les seves passions, la ràdio. Li encanta fer de tècnic i les taules de so, però també escoltar els programes que es fan a Ràdio Arenys. Sempre organitzant activitats per als nens i les noves tecnologies de la comunicació.
IG – @joanboschnadal – Web: Casal Digital

 

IMMA LIZONDO
Treballo des del cos amb qigong, iogues tibetans, acupuntura. Sóc traductora i periodista.
Celebro i honoro les etapes de les dones i de la vida. Apassionada de la muntanya i els boscos, els llibres, llibreries i biblioteques.

https://elteucaminatural.com/ – IG – @elteucaminatural
FB – @elteucaminatural

 

Ràdio ARENYS DE MAR 91.2 FMhttps://www.radioarenys.cat/

Llibres El Setciències Arenys de Mar – http://www.elsetciencies.cat/

Biblioteca Fidel Fita – Arenys de Marhttp://bibliotecarenysdemar.blogspot.com/

Programa 13 (13042022): Els llibres, remeis i natura
13 d'abril 2022

  Fotografia: Siora Photography PROGRAMA 13 - CAU DE LA BRUIXA VERDA - ELS LLIBRES, REMEIS I NATURA - 13 ABRIL 2022 Equip d'aquest programa: Cinta Curto, Ada Arbós, Eve G. Burgos, Pep Duran, Imma Lizondo i Joan Bosch Col·laboració de: Biblioteca d'Arenys de Mar i...

Programa 11 (16032022): El poder sanador del mar
16 de març 2022

PROGRAMA 11 - CAU DE LA BRUIXA VERDA - EL PODER SANADOR DEL MAR - 16 MARÇ 2022 Equip d'aquest programa: Xènia Ros, Manel Teodoro Sadurní, Eve G. Burgos, Pep Duran, Imma Lizondo i Joan Bosch Col·laboració de: Biblioteca d'Arenys de Mar i Els Llibres del Set-Ciències...

Programa 10 (02032022): Comunicació no Violenta i Compassiva

PROGRAMA 10 - CAU DE LA BRUIXA VERDA - COMUNICACIÓ NO VIOLENTA I COMPASSIVA - 2 de març 2022 El canvi social prové d’una societat més humana i connectada. El com ens expressem i parlem i ens parlem a nosaltres mateixes i als altres és essencial. Com ser fidels als...

Programa 9 (16022022): Atenció plena i Thich Nhat Hanh

PROGRAMA 9 - CAU DE LA BRUIXA VERDA - ATENCIÓ PLENA I THICH NHAT HANH - 16 de febrer 2022 El programa d’avui el volem dedicar al monjo budista zen Thich Nhat Hanh que va deixar-nos el 22 de gener de 2022, per la gran petjada i ensenyances que ha deixat en el nostre...

Programa 8 (02022022): La menopausa i el climateri

PROGRAMA 8 - CAU DE LA BRUIXA VERDA - LA MENOPAUSA I EL CLIMATERI - 2 de febrer 2022 Equip d'aquest programa: Montse Guardiola, Mariona Picart, Eve Burgos, Pep Duran, Imma Lizondo i Joan Bosch Col·laboració de: Biblioteca d'Arenys de Mar i Llibreria Set-Ciències...

Programa 7 (19012022): La mort i el dol

PROGRAMA 7 - CAU DE LA BRUIXA VERDA - 19 de gener Equip d'aquest programa: Francesc Coll, Esther Verona, Eve Burgos, Pep Duran i Imma Lizondo Col·laboració de: Biblioteca d'Arenys de Mar i Llibreria Set-Ciències d'Arenys de Mar TEMA: La mort i el dol ÀUDIO - 7è...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies