Iogues tibetans

Exercicis corporals i energètics per equilibrar cos i ment. 

Tècniques mil·lenàries tradicionals adaptades a les necessitats actuals.

Gestiona millor l’estrés, cuida la teva energia vital per a la longevitat i salut.

Lu Jong

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.

Tog Chod

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.

Formació Professores Lu Jong

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.

Formació Professores Tog Chod

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.

Meditació

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.

LUJONG

Lu Jong, exercicis TIBETANS per augmentar l’energia interna

En èpoques remotes, els ermitans tibetans vivien en condicions climatològiques molt extremes a les altes muntanyes de l’Himàlaia. Per aquest motiu, van haver de desenvolupar nombroses tècniques psicofísiques per evitar emmalaltir.

El Lu Jong, doncs, és una tècnica mil·lenària que els monjos tibetans transmetien exclusivament de mestre a alumnes escollits per preservar la salut. Cada exercici mou canals, meridians i punts reflexos relacionats amb òrgans específics o parts del cos  i els permet prevenir malalties i curar-les si es manifesten.

Exercicis tibetans per equilibrar cos i ment. Es tracta d’una tècnica mil·lenària elevada que permet obrir tots els xacres corporals, cosa que significa que obre tant el cos físic més tosc com el cos subtil.

El Lu Jong (treball amb el cos) ens ajuda a:

  • Moure energia de canals i meridians per desbloquejar-los.
  • Desbloquejar xacres estancats.
  • Treballar vigorosament el nostre cos.

LU JONG, 23 exercicis tibetans per a la salut

  • El Lu Jong que practiquem prové dels ensenyaments de Tulku Lama Lobsang (http://www.tulkulamalobsang.org), venerable mestre i protector del llinatge de Lu Jong que ha arribat fins a nosaltres.
  • El Lu Jong consisteix en una sèrie de 23 exercicis dividits ens 4 sèries:

VUIT EXERCICIS PER A LA CURACIÓ DELS VUIT ESTATS CORPORALS

¿Què és el Tog Chöd?

Tog Chöd: Dansa per transmutar la potent energia de la ràbia en compassió. A través dels moviments i mantres, aconseguim una visió clara per afrontar les nostres pors amb valentia i resolució a la vegada que podem alliberar-nos de les emocions estancades.

Tog Chöd literalment significa “tallar els pensaments”. És una tècnica tibetana que connecta els ensenyaments del budisme Tantrayana (treball a través del cos) amb les antigues danses xamàniques.

El budisme Tantrayana centra els seus ensenyaments en acceptar les emocions i les circumstàncies de la vida negatives per tal de canalitzar-les, alliberar-nos del patiment i evolucionar. Les emocions generen en la ment pensaments que ens atrapen, generen ràbia i frustració impedint que visquem realment el moment present. El Tog Chöd ens dona eines i ens facilita aquesta transformació.

Tog Chöd, convertir-se en guerrers pacífics

El Tog Chöd combina la respiració i recitació de mantres amb els moviments del cos i l’espasa amb fluidesa i decisió, i ens converteix en “guerrers pacífics” per combatre els pensaments, ens dóna seguretat, poder i un estat de consciència plena o mindfullness que ens ajuda a ser clars i portar una vida més plena.

Pensem massa, en el passat o en el futur, això ens desconnecta del moment present: l’aquí i l’ara. Si pensem en el passat, ens venen les pors; si pensem en el futur, creem un mar d’expectatives sobre el que volem que passi.

Per què practiquem Tog Chöd?

  • Per aturar l’excès de pensaments
  • Per aclarir i buidar la nostra ment
  • Per reduir les nostres pors i expectatives
  • Per transformar les nostres emocions negatives en saviesa i compassió

Connectem amb el nostres COS, RESPIRACIÓ i MENT.

Quan tu canvies, tot canvia.
Ets la clau
Ets la solució
Ets l’espasa
Ets la saviesa
Tog Chöd

Tulku Lama Lobsang

Meditació

 

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Formació de professores de Tog Chod

 

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

 Formación de profesores de Lujong 1

 

FORMACIÓN OFICIAL CERTIFICADA DE PROFESORES DE LUJONG SEGÚN EL LINAJE DE TULKU LOBSANG
IMMA LIZONDO CUARTERO, educadora oficial de Lujong 1

Online y presencial

 

 

 

 

Propostes Propuestas

«Love is the best medicine»

Tulku Lobsang Rinpoché

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies