Tog Chöd – Espasa de la saviesa
TALLERS INICIACIÓ
>> ADULTS – 1 hora
>> EN FAMÍLIA – 45 min
TALLER INTENSIU PER APROFUNDIR EN LA TÈCNICA
– Origens del Tog Chöd – Llinatge budista tantrayana de Tulku Lobsang
– Aprendre i consolidar les bases de la pràctica de Tog Chöd
– Iniciarse en Tog Chöd 1 + Tog Chöd 2
– Establir el vincle amb la espasa com a meditació
– Aprendre els mantres activadors de la pràctica: alliberament, purificació, destrucció, connexió amb el llinatge i espasa
– Empoderar-se a través de l’espasa
– Organitzar una pràctica habitual a casa
– Pràctica enfocada d’Atenció Plena
– Allberar/Transmutar les nostres emocions negatives en empoderament, amor i compassió
Metodologia
– Aplicació pràctica
– Setmana d’espai per a la pràctica personal i revisió dels dubtes
– Acompanyament personalitzat de les 2 setmanes
* Hi haurà un petit material de suport per escrit
Més informació: immalizondo@gmail.com + Whatsup/Tel.: 647728008
Visita la web de Tulku Lobsang:
– Qui és Tulku Lobsang: https://tulkulobsang.org/es/tulku-lobsang/biography
– Què és Tog Chöd: https://tulkulobsang.org/es/teachings/tog-chöd
¿Què és el Tog Chöd?
Tog Chöd: Dansa per transmutar la potent energia de la ràbia en compassió. A través dels moviments i mantres, aconseguim una visió clara per afrontar les nostres pors amb valentia i resolució a la vegada que podem alliberar-nos de les emocions estancades.
Tog Chöd literalment significa “tallar els pensaments”. És una tècnica tibetana que connecta els ensenyaments del budisme Tantrayana (treball a través del cos) amb les antigues danses xamàniques.
El budisme Tantrayana centra els seus ensenyaments en acceptar les emocions i les circumstàncies de la vida negatives per tal de canalitzar-les, alliberar-nos del patiment i evolucionar. Les emocions generen en la ment pensaments que ens atrapen, generen ràbia i frustració impedint que visquem realment el moment present. El Tog Chöd ens dona eines i ens facilita aquesta transformació.
Tog Chöd, convertir-se en guerrers pacífics
El Tog Chöd combina la respiració i recitació de mantres amb els moviments del cos i l’espasa amb fluidesa i decisió, i ens converteix en “guerrers pacífics” per combatre els pensaments, ens dóna seguretat, poder i un estat de consciència plena o mindfullness que ens ajuda a ser clars i portar una vida més plena.
Pensem massa, en el passat o en el futur, això ens desconnecta del moment present: l’aquí i l’ara. Si pensem en el passat, ens venen les pors; si pensem en el futur, creem un mar d’expectatives sobre el que volem que passi.
Per què practiquem Tog Chöd?
- Per aturar l’excès de pensaments
- Per aclarir i buidar la nostra ment
- Per reduir les nostres pors i expectatives
- Per transformar les nostres emocions negatives en saviesa i compassió
Connectem amb el nostres COS, RESPIRACIÓ i MENT.
Quan tu canvies, tot canvia.
Ets la clau
Ets la solució
Ets l’espasa
Ets la saviesa
Tog Chöd
Tulku Lama Lobsang