Select Page

¿Què és el txi-kung?
Exercicis suaus però potents per mantenir la salut i prevenir les malalties. Es combinen respiració, moviment, intenció, relaxació, arrelament, estirament i elongació.

Exercicis suaus xinesos mil·lenaris per conservar la salut i prevenir les malalties segons la medicina xinesa.

El txi-kung o qigong (treball amb l’energia) ens ajuda a:

  • Harmonitzar el cos i la ment.
  • Relaxar-nos.
  • Sentir-nos vitals i centrats.

Les claus de la pràctica són una combinació de respiració, moviment, intenció, relaxació, estirament i elongació.

Claus de la pràctica

Pràctica diària i perseverància: mil·lenària que els monjos tibetans transmetien exclusivament de mestre a alumnes escollits per preservar la salut. Cada exercici mou canals, meridians i punts reflexos relacionats amb òrgans específics.
Com la gota d’aigua que erosiona la pedra després de caure al mateix lloc durant molt de temps. Així és com aconseguirem resultats reals.

Suavitat i movilització:
Els moviments suaus, però potents, desbloquegen tensions i ajuden a prevenir les malalties. Es treballa amb la movilització i en deixar espais a les articulacions.
Recordem que tot el que no es mou, es rovella.

Respiració profunda:
Acompasem la respiració amb els moviments, per nodrir tot els sistema de aire net i ajudar a expulsar el vell. És una porta per a la renovació interior.

Verticalitat:
L’alineament  de la columna vertebral corregeix les males postures degudes a les tensions diàries i la torna al seu equilibri original.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies